うつ状態で気分が落ち込んでいる時の過ごし方

2017年3月25日 土曜日

皆さま、こんにちはsun

特にやるべきことがあるのに、何もしたくない気持ちはありませんか？
落ち込んでいる気分を晴らしたい時はありませんか？

そんな時には、ただボーっとして過ごすのではなく、積極的に瞑想してみましょうflair

「薬を飲めば気分がすぐに良くなる」というアドバイスをもらっても
薬を飲んでモノトーンの中、10年も過ごすのは大変だと気付きましょうscissors
安易に薬を飲むと離脱が難しくなります。

多くの場合、そこにはストレスがあり、炎症があります。あるいはホルモンの変化かもしれません。
その原因を検査して評価して、改善すべきですflair

ドイツではすでに３ヶ月で改善に導く取り組みも試みられています。
当院では、そのドイツの方法をそのまま導入しています。
世界共通に行っています。

うつ状態は約10年もの罹病期間があります。
人生を無駄にしないためにも、早期に改善しましょうdanger

投稿者：滝歯科医院

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