メディカルサロン ナチュラルデンティストリー Blog

皆様、こんにちは。
メディカルサロンナチュラルデンティストリーです。

athleisure（アスレジャー）という言葉、ご存知ですか？
実は、athletic（アスレチック）とleisure（レジャー）を組み合わせた造語。
スポーツウェアを街中や職場など、普段着として着こなすファッションスタイルとして、日本でも徐々に広がってきました。

私たちも、7－8年前にバンクーバーで「ルルレモン」に出会って以来、アスレジャースタイルの快適さと伸びやかな気分に魅了されています。
当初は、長時間のフライトでも快適に過ごせるようにと限定的に着ていましたが、今では、すっかり日常生活に定着しました。

私たちにとって、アスレジャースタイルの中でも欠かせないのがスニーカー。

先日も思いがけず雨が上がったので、バスに乗る予定を徒歩に変更。
バッグを負荷に見立てて、ウェイト＋ウォーキングのエクササイズができました。

何気ない日常を「アクティブ」にする。「エクササイズ」にする。

私が思い出すのは、
ホテルの客室清掃係の女性たちに「客室係の仕事は立派な運動になっている」と意識してもらっただけで、体重や体脂肪率が減少したという、ハーバード大学の有名な心理学実験。

気持ちの持ち方や心がけ次第で、体も変わります。

そのスイッチを入れてくれるのが、「アスレジャースタイル」かも。
健やかな気分。伸びやかな気分。
人気の秘密はそこにあるのかもしれません。

皆様も、アンチエイジングの一環として、是非取り入れてみてはいかがでしょうか？