メディカルサロン ナチュラルデンティストリー Blog

皆様、こんにちは。

先日27日、日野原重明先生の講演会が、一宮市で開催されました。
日野原先生は現在101歳。
聖路加国際病院で現役医師としてご活躍です。
なんと、2020年の誕生日までご講演のスケジュールが入っているそうですから、驚きです。

そんな日野原先生のお食事は「腹七分」が基本とか。
健康を維持するには、「30歳の時の体重を基準に、年をとっても体重と腹位を維持することが理想的」だそうです。

日本の100歳以上の人口は年々増え続け、2012年は51,376人。
すでに、5万人を突破しています。

日野原先生は腹七分ですが、貝原益軒の養生訓による長寿のコツは腹八分。
アンチエイジングにおけるカロリーリストラクションは、すでにことわざとして、日本の文化として浸透しています。
素晴らしいですね

そういえば、10月に院長とともに参加したAmerican Dental AssociationのAnnual Sessionでも、「Harahachibu」として紹介されていました。
アメリカ人の講師の先生が真顔で「ハラハチブー」と「ブー」にイントネーションをつけるのが妙におかしくて、思わず笑っていました。

お正月も、腹八分、できれば腹七分を心がけたいと思います。