睡眠障害
2012年12月 6日 木曜日
皆様、こんにちは
。
問診票を拝見していますと、夜眠れない人って、とても多いように思います。
夜寝られないってとてもつらいですよね
。
それでだいたい皆さん、睡眠導入剤を飲んでいらっしゃる。中にはお薬に依存してしまっている方も。
でも、睡眠導入剤を飲むと体の中でフリーラジカルが発生して障害が多いし、肝臓の負担も大きいのです
。
そこで試しに、睡眠導入剤の代わりに、寝る前に栄養素をお摂りいただくと、朝までぐっすり眠れる人が多いです
。
本当にその薬が必要なのか
、考えさせられる場面の１つです。
。問診票を拝見していますと、夜眠れない人って、とても多いように思います。
夜寝られないってとてもつらいですよね
。それでだいたい皆さん、睡眠導入剤を飲んでいらっしゃる。中にはお薬に依存してしまっている方も。
でも、睡眠導入剤を飲むと体の中でフリーラジカルが発生して障害が多いし、肝臓の負担も大きいのです
。そこで試しに、睡眠導入剤の代わりに、寝る前に栄養素をお摂りいただくと、朝までぐっすり眠れる人が多いです
。本当にその薬が必要なのか
、考えさせられる場面の１つです。