メディカルサロン ナチュラルデンティストリー Blog
2016年3月14日 月曜日
能登和倉万葉の里マラソン 2016
皆さま、こんにちは
昨日、フルマラソンを走ってきました
前泊で臨みましたが、北陸は温泉良し
、海の幸良しで良いところですね
苦しいレース
でしたが、地元の方々の温かい声援に支えられて、無事に完走しました
太鼓やブラスバンドの皆さん、高齢の方も椅子に掛けてまで応援してくださり、ありがとうございました
私たちは、常々、アンチエイジングはマラソンに通じるところがあると思っています
マラソン参加者は少しでもタイムを伸ばそうと皆、一様に真剣です
苦しい表情を浮かべながら黙々と42.195kmを走り抜きます。「楽」な方法は一切ありません。
アンチエイジングも同じで「楽」な方法はなく、毎日が戦いです。
点滴１つで、あるいはサプリメントさえ摂っていれば、ホルモン補充だけで何とか。。。などあり得ません。
アンチエイジングは困難な道程ですが、マラソン同様、応援してくれる人を見つけることで立ち向かうことが出来ます。
もちろん、私たちも皆さまを支えます
そして最後には「健康長寿」の果実が得られると思います
今回の私たちの果実は、殻付き牡蠣をセルフで炭焼きして食べられるという、マラソン参加者に与えられた褒美でした
昨日、フルマラソンを走ってきました
前泊で臨みましたが、北陸は温泉良し
、海の幸良しで良いところですね苦しいレース
でしたが、地元の方々の温かい声援に支えられて、無事に完走しました太鼓やブラスバンドの皆さん、高齢の方も椅子に掛けてまで応援してくださり、ありがとうございました
私たちは、常々、アンチエイジングはマラソンに通じるところがあると思っています
マラソン参加者は少しでもタイムを伸ばそうと皆、一様に真剣です
苦しい表情を浮かべながら黙々と42.195kmを走り抜きます。「楽」な方法は一切ありません。アンチエイジングも同じで「楽」な方法はなく、毎日が戦いです。
点滴１つで、あるいはサプリメントさえ摂っていれば、ホルモン補充だけで何とか。。。などあり得ません。
アンチエイジングは困難な道程ですが、マラソン同様、応援してくれる人を見つけることで立ち向かうことが出来ます。
もちろん、私たちも皆さまを支えます
そして最後には「健康長寿」の果実が得られると思います
今回の私たちの果実は、殻付き牡蠣をセルフで炭焼きして食べられるという、マラソン参加者に与えられた褒美でした
投稿者 滝歯科医院 | 記事URL
2016年3月12日 土曜日
東日本大震災から５年
皆様、こんにちは
。
東日本大震災から５年が経ちました。
「関連死」を含めた震災による死者と行方不明者は２万１０００人を超えました。
私たちは昨晩二人で、静かに黙祷を捧げました。
皆様は、どのような気持ちで昨日一日を過ごされましたか？
ちょうど5年前といえば、私たちにとっても、個人的にも辛く苦しく悲しい時期でもありました
。
目を閉じると、当時の記憶が映像
となって浮かんできます。
でも、あの日々があったからこそ、私たちは、ヨーロッパの大学院の門をくぐり、アンチエイジングという新しい学問
を体系的に学び直すことに決めたのです
。
「こころやからだが健康で幸せな状態」を科学的に理解し、そして、自ら真摯に取り組む。
5年たった今、私たちはその状態を手にすることができています。
私たちのミッションは、とりもなおさず、この素晴らしい学問を多くの人に伝え、広めていくこと。
最近では、レジリエンスという言葉も一般に広く知られるようになりました。「折れない心」「しなやかな心」「落ち込みにくく、逆境に強い力」などと訳されています。
先日読んだ本で見つけた、アーノルド・シュワルツェネッガーの言葉です。
"Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths." -Arnold Schwarzenegger
タフで強靭なイメージのシュワルツェネッガー
であっても、勝つから強くなるわけではない。
多くの葛藤があり、それを力に変えているのだ・・・と勇気をもらえました。
また、それを隠さず伝えていることに、共感
を覚えました。
私自身、最近、勝ちとか負け
という考え方をすることは殆ど無くなりました。
うまくいくことも、うまくいかないことも
、どちらも私自身の経験には変わりありません。
さまざまな経験を、豊かに幸せに生きる力にかえる「基礎体力
」を培うことが大切だと思います。
まさに、それが日々のアンチエイジングの取り組みです
私たちと一緒に、始めてみませんか？
。東日本大震災から５年が経ちました。
「関連死」を含めた震災による死者と行方不明者は２万１０００人を超えました。
私たちは昨晩二人で、静かに黙祷を捧げました。
皆様は、どのような気持ちで昨日一日を過ごされましたか？
ちょうど5年前といえば、私たちにとっても、個人的にも辛く苦しく悲しい時期でもありました
。目を閉じると、当時の記憶が映像
となって浮かんできます。でも、あの日々があったからこそ、私たちは、ヨーロッパの大学院の門をくぐり、アンチエイジングという新しい学問
を体系的に学び直すことに決めたのです。「こころやからだが健康で幸せな状態」を科学的に理解し、そして、自ら真摯に取り組む。
5年たった今、私たちはその状態を手にすることができています
。私たちのミッションは、とりもなおさず、この素晴らしい学問を多くの人に伝え、広めていくこと。
最近では、レジリエンスという言葉も一般に広く知られるようになりました。「折れない心」「しなやかな心」「落ち込みにくく、逆境に強い力」などと訳されています。
先日読んだ本で見つけた、アーノルド・シュワルツェネッガーの言葉です。
"Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths." -Arnold Schwarzenegger
タフで強靭なイメージのシュワルツェネッガー
であっても、勝つから強くなるわけではない。多くの葛藤があり、それを力に変えているのだ・・・と勇気をもらえました。
また、それを隠さず伝えていることに、共感
を覚えました。私自身、最近、勝ち
とか負けという考え方をすることは殆ど無くなりました。うまくいくことも
、うまくいかないことも、どちらも私自身の経験には変わりありません。さまざまな経験を、豊かに幸せに生きる力にかえる「基礎体力
」を培うことが大切だと思います。まさに、それが日々のアンチエイジングの取り組みです
私たちと一緒に、始めてみませんか？
投稿者 滝歯科医院 | 記事URL
2016年3月11日 金曜日
我が家のアンチエイジングご飯
皆さま、こんにちは
前回ご報告した海外からの友人と一緒に、和食をいただきました
お箸が使いづらそうでしたが、楽しいお食事でした
わさびを知らない人に「アボガド」と偽ってビックリさせていると言っていたので、こっちもびっくりぽんです
真の和食が紹介できて良かったと思ってます
しかし最後に出て来たご飯は白米の柔らかめで、少し歯が悪い人向きかな
我が家でのご飯は、いつも玄米です
少し歯ごたえも有って美味しい
よく噛んで食べると美味しいです
玄米を選ぶ基準は、無農薬です
ペルーにもジャポニカ米があって、彼らも良くご飯を食べているとのこと。
日本人のアンチエイジングには、ご飯ですね
前回ご報告した海外からの友人と一緒に、和食をいただきました
お箸が使いづらそうでしたが、楽しいお食事でした
わさびを知らない人に「アボガド」と偽ってビックリさせていると言っていたので、こっちもびっくりぽんです
真の和食が紹介できて良かったと思ってます
しかし最後に出て来たご飯は白米の柔らかめで、少し歯が悪い人向きかな
我が家でのご飯は、いつも玄米です
少し歯ごたえも有って美味しいよく噛んで食べると美味しいです
玄米を選ぶ基準は、無農薬です
ペルーにもジャポニカ米があって、彼らも良くご飯を食べているとのこと。
日本人のアンチエイジングには、ご飯ですね
投稿者 滝歯科医院 | 記事URL
2016年3月 7日 月曜日
禅の心
皆様、こんにちは。
メディカルサロンナチュラルデンティストリーです。
先週末、海外
から、友人のアンチエイジングドクター夫妻を京都院にお迎えし、楽しい時間を過ごしました。
現在在中のモントリオールからからなんとパリ経由で約24時間
、初めての来日
。
それぞれペルーとギリシャ出身で親日家のお二人に、今回私たちがお伝えしたかったのは、日本の禅の心。
禅の四大思想は、「地、水、火、風」。
その中でも、今回の「おもてなし」を通じて、私が改めて意識したのは「水」。
懐石料理
の濡れ箸、だしの香る吸い物、蹲踞（つくばい）、茶の湯
、打ち水...など。
さらに、枯山水の庭園では、そこに水が無いにもかかわらず、水を優雅に感じます。
水と私たちとの豊かな関わりは、大切な日本の文化なのだと再認識しました。
お二人にとっても、日本の文化における「清める(purify)」というプロセスと水の繋がりが、大変興味深かったようです。
清めることは、浄化することとも繋がります。
この観点からも、「禅の心」はまさに、こころとからだのデトックス。
アンチエイジングの礎として、日々、大切にしていきたいと思います。
。メディカルサロンナチュラルデンティストリーです。
先週末、海外
から、友人のアンチエイジングドクター夫妻を京都院にお迎えし、楽しい時間を過ごしました。現在在中のモントリオールからからなんとパリ経由で約24時間
、初めての来日。それぞれペルーとギリシャ出身で親日家のお二人に、今回私たちがお伝えしたかったのは、日本の禅の心
。禅の四大思想は、「地、水、火、風」。
その中でも、今回の「おもてなし」を通じて、私が改めて意識したのは「水」。
懐石料理
の濡れ箸、だしの香る吸い物、蹲踞（つくばい）、茶の湯、打ち水...など。さらに、枯山水の庭園では、そこに水が無いにもかかわらず、水を優雅に感じます。
水と私たちとの豊かな関わりは、大切な日本の文化なのだと再認識しました。
お二人にとっても、日本の文化における「清める(purify)
」というプロセスと水の繋がりが、大変興味深かったようです。清めることは、浄化
することとも繋がります。この観点からも、「禅の心」はまさに、こころとからだのデトックス
。アンチエイジングの礎として、日々、大切にしていきたいと思います。
投稿者 滝歯科医院 | 記事URL
2016年3月 3日 木曜日
スーパーひし餅
皆様、こんにちは。
メディカルサロンナチュラルデンティストリーです。
今日、3月3日はひな祭り
。桃の節句です。
ひな人形を飾る際に、ともにお供えするのがひし餅
。
通常見かけるのは、緑、白、ピンクの3段のもの。
私たちは、今年はなんと5段の「スーパーひし餅」を見つけ、お供えしています。
一説によると、この5段の色は、
赤が 太陽
緑が 厄除けと健康
黄が 月
ピンクが 魔除け
白が 子孫繁栄と長寿
を表しているとのこと。
太陽と月が含まれるのが、とても興味深い
。
太陽は昼の活動、月は夜の休息
・・・どちらも欠かせないもの。
そして、サーカディアンリズムの大切さをも教えてくれているようです。
そもそも、桃は不老長寿を与える植物としても知られています。
桃にかけて百歳（ももとせ）。
百歳（ももとせ）まで長生きできるように・・・という気持ちを込めて、桃の節句をお祝いしたいと思います。
日本は長寿の国ですが、平均寿命と健康寿命の間には、男性で約9年、女性で約13年の差があります。
残念ながら、健康長寿はただ願うだけでは叶えられません。
ちなみに、センテナリアン（百寿者）の確率は世界平均で0.1％。
つまり千人のうち、わずかひとり。
とすれば、私たち夫婦二人そろってセンテナリアンを達成できる確率は、百万分の１ということ
。
大きな挑戦です。
千里の道も一歩から
。
百歳（ももとせ）を願いつつ、私たちは、今日もアンチエイジングの実践に努めていきたいと思います。
。メディカルサロンナチュラルデンティストリーです。
今日、3月3日はひな祭り
。桃の節句です。ひな人形を飾る際に、ともにお供えするのがひし餅
。通常見かけるのは、緑、白、ピンクの3段のもの。
私たちは、今年はなんと5段
の「スーパーひし餅」を見つけ、お供えしています。一説によると、この5段の色は、
赤が 太陽
緑が 厄除けと健康
黄が 月
ピンクが 魔除け
白が 子孫繁栄と長寿
を表しているとのこと。
太陽と月が含まれるのが、とても興味深い
。太陽は昼の活動
、月は夜の休息・・・どちらも欠かせないもの。そして、サーカディアンリズム
の大切さをも教えてくれているようです。そもそも、桃は不老長寿を与える植物としても知られています。
桃にかけて百歳（ももとせ）。
百歳（ももとせ）まで長生きできるように・・・という気持ちを込めて、桃の節句をお祝いしたいと思います。
日本は長寿の国ですが、平均寿命と健康寿命の間には、男性で約9年、女性で約13年の差があります。
残念ながら、健康長寿はただ願うだけでは叶えられません。
ちなみに、センテナリアン（百寿者）の確率は世界平均で0.1％。
つまり千人のうち、わずかひとり
。とすれば、私たち夫婦二人そろってセンテナリアンを達成できる確率は、百万分の１ということ
。大きな挑戦です
。千里の道も一歩から
。百歳（ももとせ）を願いつつ
、私たちは、今日もアンチエイジングの実践に努めていきたいと思います。
投稿者 滝歯科医院 | 記事URL
