メディカルサロン ナチュラルデンティストリー Blog
2017年2月27日 月曜日
不眠とアンチエイジング
春眠暁を覚えずと、言います。皆さんの睡眠は如何ですか
不眠はアンチエイジングの大敵です。必ず改善しましょう。
たとえば乳がんは、夜勤を強いられる看護師や客室乗務員に多いことが知られています
不眠の方は先ず、睡眠環境を見直しましょう。
良質な睡眠への準備は、夕方から始めます。例えば夕方以降に強い光を目に入れてはダメです
寝室の環境も大事です。
光、室温、ノイズに注意します。常夜灯もダメです。
枕元には携帯を置かないようにしましょう。
電気コードが枕元に来ないようにしましょう。
共に電磁波を出し、メラトニンの分泌を阻害します
ストレスと自律神経の具合も大切です。
メラトニンはセロトニンから作られます。
ストレスフルでセロトニンが少なければ、結果、メラトニンもできません
当院では、不眠はドイツのストレス医療に従っています。
自律神経、神経伝達物質、免疫、ホルモンの分泌プロファイルなど、どこに原因があるのか検査します。
HRVでのストレス検査は、とても有効です
不眠はアンチエイジングの大敵です。必ず改善しましょう。
たとえば乳がんは、夜勤を強いられる看護師や客室乗務員に多いことが知られています
不眠の方は先ず、睡眠環境を見直しましょう。
良質な睡眠への準備は、夕方から始めます。例えば夕方以降に強い光を目に入れてはダメです
寝室の環境も大事です。
光、室温、ノイズに注意します。常夜灯もダメです。
枕元には携帯を置かないようにしましょう。
電気コードが枕元に来ないようにしましょう。
共に電磁波を出し、メラトニンの分泌を阻害します
ストレスと自律神経の具合も大切です。
メラトニンはセロトニンから作られます。
ストレスフルでセロトニンが少なければ、結果、メラトニンもできません
当院では、不眠はドイツのストレス医療に従っています。
自律神経、神経伝達物質、免疫、ホルモンの分泌プロファイルなど、どこに原因があるのか検査します。
HRVでのストレス検査は、とても有効です
投稿者 滝歯科医院 | 記事URL
2017年2月17日 金曜日
外食
「料理人よ、故郷へ帰れ」とは、フェルナン ポアンという有名なシェフが弟子の料理人に話した言葉です。彼は戦後のフランス料理の普及や発展に尽力した人です。
彼の下で修行し、やがてグランシェフとなった料理人たちは、故郷に戻り、レストランを開業しました。地元で採れた食材をふんだんに使って一品料理を仕上げていきました。
その中にオーベルジュと呼ばれる宿泊施設を備えたレストランがあります。オーベルジュは大抵郊外にあります。畑があり、そこで育てた野菜やワインなどで客をもてなしています。近くの森を歩き、野生の食材を見つけて持ち帰り、心を込めて客に料理を出します。
プロバンスにある小さなオーベルジュに一泊しました。ご夫婦で経営されています。
グランシェフから学ぶことはたくさんありました。
日本でも、名ばかりではない、こんなこだわりのあるお店を見つけてみたいと思います。
また、私たちも世界アンチエイジング学会会長のダレ先生（パリ開業）の私塾に通うたび、自分の国に帰って人々に真のアンチエイジングを広めなさいと教えられています。
彼の下で修行し、やがてグランシェフとなった料理人たちは、故郷に戻り、レストランを開業しました。地元で採れた食材をふんだんに使って一品料理を仕上げていきました。
その中にオーベルジュと呼ばれる宿泊施設を備えたレストランがあります。オーベルジュは大抵郊外にあります。畑があり、そこで育てた野菜やワインなどで客をもてなしています。近くの森を歩き、野生の食材を見つけて持ち帰り、心を込めて客に料理を出します。
プロバンスにある小さなオーベルジュに一泊しました。ご夫婦で経営されています。
グランシェフから学ぶことはたくさんありました。
日本でも、名ばかりではない、こんなこだわりのあるお店を見つけてみたいと思います。
また、私たちも世界アンチエイジング学会会長のダレ先生（パリ開業）の私塾に通うたび、自分の国に帰って人々に真のアンチエイジングを広めなさいと教えられています。
投稿者 滝歯科医院 | 記事URL
2017年2月 6日 月曜日
アンチエイジングはいつから、何歳から始めるか？
アンチエイジングをいつから始めるのがよいか、よく質問を受けます。
20代？30代？それとも・・・
実はエイジングは、受精卵になった時から始まります
半分は父親から、もう半分は母親から遺伝子を引き継ぐのですが、
受精卵になってすぐに、父方からの遺伝子情報の発現は減少していきます
もう一方の母方からの遺伝子の発現は、受精卵になってもしばらく継続します
ですから、母体の状態を整えておくことは、子のアンチエイジングにとても大切です
それでは妊娠中の影響はいつまで続くのでしょうか？
遺伝子自体に変異はなくても、
エピジェネティクスといって妊娠中に遺伝子情報のスイッチが入ると、
その影響は孫やひ孫まで続きます
歳を重ね70代にもなると、細胞老化も進んでいることからアンチエイジングもむづかしくなります
したがって、アンチエイジングはいつ始めるのが良いかの回答は、
思いったったら可及的速やかにが正解です。
20代？30代？それとも・・・
実はエイジングは、受精卵になった時から始まります
半分は父親から、もう半分は母親から遺伝子を引き継ぐのですが、
受精卵になってすぐに、父方からの遺伝子情報の発現は減少していきます
もう一方の母方からの遺伝子の発現は、受精卵になってもしばらく継続します
ですから、母体の状態を整えておくことは、子のアンチエイジングにとても大切です
それでは妊娠中の影響はいつまで続くのでしょうか？
遺伝子自体に変異はなくても、
エピジェネティクスといって妊娠中に遺伝子情報のスイッチが入ると、
その影響は孫やひ孫まで続きます
歳を重ね70代にもなると、細胞老化も進んでいることからアンチエイジングもむづかしくなります
したがって、アンチエイジングはいつ始めるのが良いかの回答は、
思いったったら可及的速やかにが正解です。
投稿者 滝歯科医院 | 記事URL
2017年2月 1日 水曜日
米国だけではないアンチエイジング医療
アンチエイジングは米国が中心ですかと、尋ねられることがあります
いまや各国で、それぞれ盛んにアンチエイジング医療が行われています。
しかし、ヨーロッパの先生に言わせると、欧州が最も優れていると言います
故ダイアナ妃をはじめとするヨーロッパのセレブリティは、
パリにあるクリニックに通ったりしています。
ですから、アメリカがアンチエイジングの先進ですかという問いかけに対し、
そうでもないですよと、お答えしています
いまや各国で、それぞれ盛んにアンチエイジング医療が行われています。
しかし、ヨーロッパの先生に言わせると、欧州が最も優れていると言います
故ダイアナ妃をはじめとするヨーロッパのセレブリティは、
パリにあるクリニックに通ったりしています。
ですから、アメリカがアンチエイジングの先進ですかという問いかけに対し、
そうでもないですよと、お答えしています
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