メディカルサロン ナチュラルデンティストリー Blog
2016年10月11日 火曜日
がん予防
皆さま、こんにちは
過ごしやすい気候になってきました
絶好のランニング日和でもあり、
マラソンに向けて、私たちはプチトレイルも兼ねて、嵐山までランニングしてきました
こんな経路で、往復で23kmでした
小倉山山頂付近からは、京都市内を一望できました
竹林の道は混雑気味で、歩いての通過。
ところでなぜエクササイズががん予防に良いかというと、
がん細胞は砂糖好き
だから自分の体が糖でなくて、脂肪からエネルギーを作れるように、日頃から鍛錬しておくことが重要です
糖を食べた時に分泌されるインスリンも、細胞（がん細胞も含む）増殖に関わるから、脂肪からのエネルギー産生は大切です。
そしてエクササイズが体の余分な脂肪を燃焼してくれるし、乳がんの原因ともなるエストロゲンも燃やしてくれます
何よりストレスも吹っ飛びますし、適度なエクササイズはアンチエイジングです
過ごしやすい気候になってきました
絶好のランニング日和でもあり、
マラソンに向けて、私たちはプチトレイルも兼ねて、嵐山までランニングしてきました
こんな経路で、往復で23kmでした
小倉山山頂付近からは、京都市内を一望できました
竹林の道は混雑気味で、歩いての通過。
ところでなぜエクササイズががん予防に良いかというと、
がん細胞は砂糖好き
だから自分の体が糖でなくて、脂肪からエネルギーを作れるように、日頃から鍛錬しておくことが重要です
糖を食べた時に分泌されるインスリンも、細胞（がん細胞も含む）増殖に関わるから、脂肪からのエネルギー産生は大切です。
そしてエクササイズが体の余分な脂肪を燃焼してくれるし、乳がんの原因ともなるエストロゲンも燃やしてくれます
何よりストレスも吹っ飛びますし、適度なエクササイズはアンチエイジングです
投稿者 滝歯科医院 | 記事URL
