メディカルサロン ナチュラルデンティストリー Blog
2012年12月 2日 日曜日
メディカルダイエット
皆様、こんにちは
。
食欲
の秋も過ぎ
、冬
に向けてお腹にしっかり脂肪をため込んでしまっていませんか？
最近、特にお腹まわりが太ってきた
・・・と気になる方、いらっしゃいませんか？
肥満のもとは、溜まった内臓脂肪
です。
注意していただきたいのは、油や肉を食べるから脂肪が溜まるのではありません、ということ。
糖質（炭水化物）
の過剰摂取によって、糖が余った状態になり、脂肪細胞や肝臓などに脂肪として蓄積されるのです。
お腹に溜まれば内臓脂肪、肝臓に溜まれば脂肪肝、となります。
大きくなった脂肪細胞からは、アディポサイトカインというサイトカイン（生理活性物質）が分泌され、高血圧、糖尿病、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞などを発症する危険が高まります
。
ダイエットの基本は
食事を見直す
筋肉量を増やす
脂肪を燃焼させる
基礎代謝量を上げる
ただし、タンパク質や脂肪の燃焼に必要な栄養素は食事だけではなかなかまかない切れません。
適宜、質の良いサプリメントを補いながら、上手にリバウンドしないダイエットをすすめていただきたいと思います。
デトックスや点滴療法の併用も大変効果的です。
メディカルダイエットにご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。
今の自分は、これまでの自分の集大成
。
そして、今の健康が将来の健康の鍵となります
。食欲
の秋も過ぎ、冬に向けてお腹にしっかり脂肪をため込んでしまっていませんか？最近、特にお腹まわりが太ってきた
・・・と気になる方、いらっしゃいませんか？肥満のもとは、溜まった内臓脂肪
です。注意していただきたいのは、油や肉を食べるから脂肪が溜まるのではありません、ということ。
糖質（炭水化物）
の過剰摂取によって、糖が余った状態になり、脂肪細胞や肝臓などに脂肪として蓄積されるのです。お腹に溜まれば内臓脂肪、肝臓に溜まれば脂肪肝、となります。
大きくなった脂肪細胞からは、アディポサイトカインというサイトカイン（生理活性物質）が分泌され、高血圧、糖尿病、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞などを発症する危険が高まります
。ダイエットの基本は
食事を見直す筋肉量を増やす脂肪を燃焼させる基礎代謝量を上げるただし、タンパク質や脂肪の燃焼に必要な栄養素は食事だけではなかなかまかない切れません。
適宜、質の良いサプリメントを補いながら、上手にリバウンドしないダイエットをすすめていただきたいと思います。
デトックスや点滴療法の併用も大変効果的です
。メディカルダイエットにご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。
今の自分は、これまでの自分の集大成
。そして、今の健康が将来の健康の鍵となります
投稿者 滝歯科医院
