メディカルサロン ナチュラルデンティストリー Blog
2012年12月22日 土曜日
フンザの長寿の秘訣
皆様、こんにちは
。
フンザという地名、ご存知でしょうか？
中央アジアに位置し、アフガニスタン、中国、インドに接したパキスタンの山奥・・・。
数千メートル級の山々に囲まれ、自然に恵まれた美しい場所です。
3－4月にはアプリコットの花が桃色のじゅうたんのように咲き乱れ、花の桃源郷
とも呼ばれています。
アニメ「風の谷のナウシカ
」のモデルとも言われ、日本人の観光客にも人気のようです。
さて、フンザは「長寿の里
」としても有名。
フンザの人々は以前から気だてがよく、怖いもの知らずで健康に恵まれ、体力もあり、長寿であることがヨーロッパの人々に間に知られていました。
彼らの長寿の秘訣は・・・
第１は食事。自然から取れる豆、小麦、果実
、乳製品がたっぷりの食事
。特にアプリコットが多く、果実だけでなくオイルもたくさん使う。
第２は運動。フンザでは男も女も畑仕事、ヤギ
や羊をつれて山に行く。
第３は山ののんびりとした暮らし
。
だとか。私達も大いに学ぶところがありそうです。
知名度が上がるにつれ、フンザに多くの旅行者
や研究者
が訪れるようになりました。
彼らが文明を運んでくるとともに、土地の汚染が進み、食生活にも加工食品
などの西洋の食事の影響が。
「最後の秘境」フンザでも、残念ながら、最近は病気や様々な弊害
が生まれているようです。
。フンザという地名、ご存知でしょうか？
中央アジアに位置し、アフガニスタン、中国、インドに接したパキスタンの山奥・・・。
数千メートル級の山々に囲まれ、自然に恵まれた美しい場所です。
3－4月にはアプリコットの花が桃色のじゅうたんのように咲き乱れ、花の桃源郷
とも呼ばれています。アニメ「風の谷のナウシカ
」のモデルとも言われ、日本人の観光客にも人気のようです。さて、フンザは「長寿の里
」としても有名。フンザの人々は以前から気だてがよく、怖いもの知らずで健康に恵まれ、体力もあり、長寿であることがヨーロッパの人々に間に知られていました。
彼らの長寿の秘訣は・・・
第１は食事。自然から取れる豆、小麦、果実、乳製品がたっぷりの食事。特にアプリコットが多く、果実だけでなくオイルもたくさん使う。第２は運動。フンザでは男も女も畑仕事、ヤギや羊をつれて山に行く。第３は山ののんびりとした暮らし。だとか。私達も大いに学ぶところがありそうです。
知名度が上がるにつれ、フンザに多くの旅行者
や研究者が訪れるようになりました。彼らが文明を運んでくるとともに、土地の汚染が進み、食生活にも加工食品
などの西洋の食事の影響が。「最後の秘境」フンザでも、残念ながら、最近は病気や様々な弊害
が生まれているようです。
投稿者 滝歯科医院
