メディカルサロン ナチュラルデンティストリー Blog
2012年11月 8日 木曜日
昼食後に睡魔に襲われたり、お腹が空くとイライラしたりしませんか？
皆様こんにちは
。
昨朝のNHKのあさイチ「ちゃんと知りたい糖質！」をご覧になった方も多いのではないでしょうか？糖質制限については、近頃は雑誌・書籍・テレビ等多くのメディアに取り上げられるようになりました。また、低血糖症や血糖調節障害という言葉を耳にすることも増えてきました。
皆様は、昼食後に猛烈に眠くて仕事が手につかなかったり
、夕方お腹が空くとイライラして八つ当たりしてしまったり
・・・というご経験はありませんか？
これらの症状は、低血糖症や血糖調節障害と呼ばれ、血糖値の調節がうまくできず、血糖値が乱高下することにより起きていいます。仕事の効率も大幅に落ちかねません。ご自身の食事内容を見直し、糖質を控え、最初に繊維質の多い野菜を、その後に肉や魚や豆類などのタンパク質を十分に摂取する食事方法を継続していただきたいと思います。これは当院で行っているオーソモレキュラー栄養療法の基本方針でもあります。
ご興味のある方は是非、当院にお気軽にお問い合わせください。
なお、血糖調節障害については一回の血液検査である程度判断できますし、5時間糖負荷検査によって詳しく調べることもできます。
。昨朝のNHKのあさイチ「ちゃんと知りたい糖質！」をご覧になった方も多いのではないでしょうか？糖質制限については、近頃は雑誌・書籍・テレビ等多くのメディアに取り上げられるようになりました。また、低血糖症や血糖調節障害という言葉を耳にすることも増えてきました。
皆様は、昼食後に猛烈に眠くて仕事が手につかなかったり
、夕方お腹が空くとイライラして八つ当たりしてしまったり・・・というご経験はありませんか？これらの症状は、低血糖症や血糖調節障害と呼ばれ、血糖値の調節がうまくできず、血糖値が乱高下することにより起きていいます。仕事の効率も大幅に落ちかねません。ご自身の食事内容を見直し、糖質を控え、最初に繊維質の多い野菜を、その後に肉や魚や豆類などのタンパク質を十分に摂取する食事方法を継続していただきたいと思います。これは当院で行っているオーソモレキュラー栄養療法の基本方針でもあります。
ご興味のある方は是非、当院にお気軽にお問い合わせください。
なお、血糖調節障害については一回の血液検査である程度判断できますし、5時間糖負荷検査によって詳しく調べることもできます。
投稿者 滝歯科医院
